Meditación para Signos de Tierra

Descalza si puedes, siente el suelo bajo tus pies.

Respira hondo imaginando raíces que bajan desde tu cuerpo a la tierra.

Con cada inhalación, absorbe estabilidad; con cada exhalación, suelta tensión.

Siente tu cuerpo firme, presente y sostenido.

Repite: "Estoy enraizado, seguro y en calma".

Abre los ojos sintiéndote sólido.