Meditación de Luna Llena: soltar

Ponte en una postura cómoda y cierra los ojos. Imagina que la luz plateada de la Luna Llena entra por tu coronilla y baña todo tu cuerpo. Respira hondo tres veces, sintiendo cómo el aire limpio entra y el cansancio sale. Hoy es noche de plenitud y, como la Luna alcanza su punto máximo, tú también vas a soltar lo que ya cumplió su ciclo. Piensa en algo que llevas cargando: una preocupación, un rencor, un miedo. No lo juzgues, solo obsérvalo. Ahora imagina que lo colocas en tus manos abiertas y la luz de la Luna lo va disolviendo poco a poco, como la sal en el agua. Repite en tu mente que lo dejas ir, una y otra vez. Siente el espacio luminoso que queda libre dentro de ti, listo para recibir cosas nuevas. Quédate unos instantes en esa ligereza. Cuando estés lista, da gracias a la Luna y vuelve despacio a tu respiración.