Chakras

Raíz · Muladhara

Seguridad, supervivencia, raíces

« Estoy a salvo y con los pies en la tierra »

Equilíbralo: Camina descalzo, come raíces, trabaja con piedras rojas.

Sacro · Svadhisthana

Emoción, placer, creatividad

« Me permito sentir y disfrutar »

Equilíbralo: Baila, mueve las caderas, bebe agua, crea sin miedo.

Plexo solar · Manipura

Poder, voluntad, autoestima

« Confío en mi propia fuerza »

Equilíbralo: Pon límites, toma el sol, trabaja tu centro.

Corazón · Anahata

Amor, compasión, vínculos

« Doy y recibo amor con libertad »

Equilíbralo: Practica la gratitud, abraza, pasa tiempo en la naturaleza.

Garganta · Vishuddha

Comunicación, verdad, expresión

« Digo mi verdad con amor »

Equilíbralo: Canta, escribe, di lo que sientes, bebe infusiones.

Tercer ojo · Ajna

Intuición, visión, claridad

« Confío en mi sabiduría interior »

Equilíbralo: Medita, observa tus sueños, reduce pantallas.

Corona · Sahasrara

Espiritualidad, conexión, propósito

« Estoy conectado con algo más grande »

Equilíbralo: Medita en silencio, reza, habita la quietud.