Despertar Energético Matutino

Siéntate al despertar y estira suavemente la columna.

Respira profundo tres veces llenando bien los pulmones.

Visualiza un sol naciente iluminando tu cuerpo.

Siente cómo cada célula despierta con energía.

Repite: "Hoy es un día lleno de posibilidades".

Abre los ojos listo para comenzar.